2020년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 18일:
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1018 kcal
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지방: 50.43g | 단백질: 53.26g | 탄수화물: 90.22g.
아침 식사: Grapefruit, Zespri Sungold Kiwi Fruits. 점심 식사: Pistachio Nuts , Hard-Boiled Egg, Hard-Boiled Egg, Pumkin Seeds, Whole Grain Oats. 저녁 식사: Chicken Thigh, Chicken Wing, Carrots, La tourangelle Avocado oil, Cooked Cucumber, White Rice. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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