2020년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.2 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 18일:
|
1411 kcal
|
지방: 73.50g | 단백질: 84.22g | 탄수화물: 111.47g.
아침 식사: Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Фундук, Яблоко Желтое, Яичница. 점심 식사: Огурец (без Кожуры), Семга Слабосоленая, Желтый Сладкий Перец, Гречка Отварная. 저녁 식사: Огурец (без Кожуры), Рыба Копченая, Гречка Отварная. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|
 댓글
До НГ осталось меньше 3 месяцев! Сейчас самое время заняться собой!
Я приглашаю милых дам в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
2020년 10월 18일 작성이: давай худеть вместе
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|