2020년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.6 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 33.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 18일:
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1639 kcal
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지방: 43.83g | 단백질: 120.07g | 탄수화물: 195.69g.
아침 식사: Putih Telur Matang, Frisian Flag Susu Kental Manis, My Roti Roti Tawar Funwari Gandum. 점심 식사: Udang, Brokoli, Dada Ayam, Tahu, Nasi Putih. 저녁 식사: Jahe, Frisian Flag Susu Kental Manis, Siomay, Brokoli, Tahu, Tahu Bakso. 간식/기타: Siomay, Pisang, Rengginang. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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