2020년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.9 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 18일:
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976 kcal
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지방: 29.12g | 단백질: 112.09g | 탄수화물: 67.85g.
아침 식사: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Белок, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. 점심 식사: Яичный Белок, Куриная Грудка, Салат Щетка. 저녁 식사: Куриный Бульон, Огурец (с Кожурой), Табрис Куриная Грудка на Гриле. 간식/기타: Herbalife Белок, Яблоко Зеленое, Творог 5%. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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