2020년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.5 kg
지금까지 감소한: 23.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 18일:
|
1341 kcal
|
지방: 57.39g | 단백질: 60.14g | 탄수화물: 157.81g.
아침 식사: Алтайская Сказка Крупа Ячменная Перловая, Сыр Сулугуни, Кукурузные Блины, Семена Льна, Жареное Яйцо без Жира, Сливочное Масло, Кофе (Растворимое), Зенченко Молоко 3,2%. 점심 식사: Салат из Капусты, Жареное Яйцо без Жира, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Чечевичный Суп. 저녁 식사: Капустный Салат, Омлет с Кабачком. 간식/기타: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Хурма, Рахат Темный Шоколад 80%, Морковь. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
 댓글
До НГ осталось меньше 3 месяцев! Сейчас самое время заняться собой!
Я приглашаю милых дам в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
2020년 10월 18일 작성이: давай худеть вместе
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|