|
buh tubuh ... mulai stuck berkali2 dan aku bosan 😒
|
63.5 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 18일:
|
748 kcal
|
지방: 34.08g | 단백질: 51.68g | 탄수화물: 61.49g.
아침 식사: Selai Kacang Halus (dengan Garam), Tahu Bakso, Bakso Ayam, Yakult Yakult. 점심 식사: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
 댓글
Jangan hanya berpatokan sama timbangan, coba ukur2 lingkar tubuh. Bb bisa stuck or nambah tapi lingkar2 tubuh malah mengecil karena massa lemak berubah jadi massa otot. Semangat
|
Makasih kak support nya . .. 💕💕
2020년 10월 17일 작성이: novita andriana
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|