2020년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 18일:
|
1411 kcal
|
지방: 53.23g | 단백질: 73.27g | 탄수화물: 161.44g.
아침 식사: Энергия Сибири Хлеб Фитнес Бездрожжевой, Курильский Берег Горбуша Натуральная Консервы, Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Простоквашино Молоко 3,5%, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Жареное Яйцо без Жира. 점심 식사: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Kevin Levrone Anabolic Pro-Blend 5, Президент Масло Сливочное 82%, Реми Сыр Творожный Professional 65%, Курильский Берег Горбуша Натуральная Консервы, Домик в деревне Молоко 3,5%, Энергия Сибири Хлеб Фитнес Бездрожжевой. 저녁 식사: Яблоко, Kevin Levrone Anabolic Pro-Blend 5. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|