2020년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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124.9 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 59.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 18일:
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2211 kcal
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지방: 142.46g | 단백질: 108.63g | 탄수화물: 128.78g.
아침 식사: Kurma, Pisang, Jahe, Apel Fuji. 점심 식사: Bimoli Minyak Goreng, Blue Band Mentega, Sup Ayam, Kerupuk Udang, Gado Gado, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 저녁 식사: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), DiabetaMil Sweetener, Van Houten Coklat Bubuk, Selada Kol, Terong Goreng, Tahu Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Ayam Penyet. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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