2020년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 18일:
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1306 kcal
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지방: 44.60g | 단백질: 47.45g | 탄수화물: 173.61g.
아침 식사: Kopi, Bawang Bombay, ABC Saus Sambal , Selada, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Air. 점심 식사: ABC Minuman Sari Kacang Hijau, KFC Paha Atas Original Recipe, ABC Saus Sambal , Shirataki Nasi, Sidomuncul Kunyit Asam, Cimory Minuman Yogurt Original. 저녁 식사: Telur Asin, Sawi Hijau, Lemonilo Mi Goreng. 간식/기타: Rempeyek. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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