2020년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 17일:
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1651 kcal
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지방: 57.42g | 단백질: 65.06g | 탄수화물: 221.47g.
아침 식사: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Melone, Carne di Maiale, Funghi Fritti, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Pane Comune. 저녁 식사: Pane all'uvetta, Latte Scremato, Nutella Nutella, Coop Biscotti Petit. 더보기
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1998 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 27 분, TV 시청 - 3 시간 50 분, 가사 - 30 분, 앉아있기 - 1 시간 35 분, 쇼핑 - 1 시간 20 분, 숙면 - 12 시간 5 분, 휴식 - 1 시간 30 분, 읽기 - 30 분, 스탠딩 - 1 시간 10 분, 운전 - 1 시간 3 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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