2020년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.0 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 20.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 17일:
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1808 kcal
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지방: 100.54g | 단백질: 74.30g | 탄수화물: 167.64g.
아침 식사: Benita Queso Fresco, Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins, Butter , Bonne Maman Cherry Preserves, Quaker Steel Cut Oatmeal. 점심 식사: Butter , Cheddar Cheese , Mayonnaise , Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins, Fruit Pie . 저녁 식사: Cinnamon Bread, Bonne Maman Cherry Preserves, Mushrooms , Finn Crisp Original Rye Crispbread, Lettuce, Green Olives, Feta Cheese , Olive Oil , Calavo Avocado, Chicken Breast. 간식/기타: Planters Deluxe Mixed Nuts. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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