2020년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 13일:
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1668 kcal
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지방: 49.36g | 단백질: 71.70g | 탄수화물: 242.43g.
점심 식사: Hortifruti Laranja Bahia, Tirolez Creme de Ricota, Tomates Vermelhos, LAR Filé a Milanesa , Arroz Parboilizado Cozido. 저녁 식사: Melão, Clara de Ovo, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). 간식/기타: Nestlé Iogurte de Morango, Mãe Terra Granola Caseira Frutas e Mel sem Açúcar, Castanhas-do-Pará, Da Colônia Pasta de Amendoim com Cacau, Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Banana, Quaker Aveia em Flocos, Dux Whey Protein Concentrado Coco. 더보기
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