2020년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 17일:
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845 kcal
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지방: 29.16g | 단백질: 28.69g | 탄수화물: 119.76g.
아침 식사: Café com Leite Desnatado, Wickbold Pao de Forma 100% Integral Freekh e Noz Pecã, Batavo Manteiga Extra com Sal. 점심 식사: Camarão no Forno ou Grelhado, Pão Francês sem Miolo, Bife a Parmegiana, Bolinho de Arroz, Spoleto Molho Branco, Macarrão, Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Croutons Temperados, Molho Italiano para Saladas(Calorias Reduzidas), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 간식/기타: Cacau Show Garrafinha de Chocolate Ao Leite com Licor de Marula, Mexerica, Banana Nanica, Café com Leite Desnatado. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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