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ayer empeze con clohe
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81.3 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 17일:
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1715 kcal
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지방: 59.64g | 단백질: 129.32g | 탄수화물: 163.19g.
아침 식사: Manzana Roja, Banana. 점심 식사: La Paulina Queso Dambo, Paladini Jamón Cocido, Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Natura Mayonesa, Pechuga de Pollo a la Plancha, Bimbo Pan Integral. 저녁 식사: Natura Mayonesa, Paladini Jamón Cocido, Carrefour Pan Mignon, Milanesa de Carne Frita. 더보기
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2089 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 33 분, 휴식 - 15 시간 27 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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 댓글
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