2020년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.6 kg
지금까지 감소한: 22.2 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 17일:
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1418 kcal
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지방: 59.37g | 단백질: 80.03g | 탄수화물: 150.04g.
아침 식사: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Think High Protein Bar Chunky Peanut Butter. 점심 식사: Bananas . 저녁 식사: Colby Jack Cheese, 1% Fat Milk, Goya Dulce De Leche Wafers, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7. 간식/기타: Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Healthy Life Light Hamburger Buns, Ice Cream. 더보기
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안정된 체중
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