2020년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.1 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 17일:
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990 kcal
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지방: 26.00g | 단백질: 51.65g | 탄수화물: 139.21g.
아침 식사: Blueberries, Zespri Sungold Kiwi Fruits, Oatly Oat Drink Original. 점심 식사: Sweet Potato , Broccoli, Hard-Boiled Egg, La tourangelle Avocado oil. 저녁 식사: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), La tourangelle Avocado oil, Steamed Fish, White Rice. 간식/기타: Reduced Fat Potato Chips. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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