2020년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.8 kg
지금까지 감소한: 19.3 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 17일:
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1376 kcal
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지방: 63.41g | 단백질: 75.06g | 탄수화물: 126.84g.
아침 식사: Carrefour Fromage Blanc 0%, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Thé sans Sucre. 점심 식사: Carrefour Beurre Doux, Merlan Cuit au Four ou Grillé, Caprice des Dieux En Cas de Caprice, Pommes de Terre Sautées, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Baguette. 저녁 식사: Fromage, Baguette, Carrefour Mortadelle Pistachée, Pomme de Terre (Chair et Peau). 간식/기타: Tropézienne. 더보기
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3463 kcal
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운동:
반신욕 - 1 시간, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 1 시간, 청소 - 2 시간, TV 시청 - 8 시간, 요리 - 1 시간, 휴식 - 30 분, 숙면 - 8 시간, 정원 일 (원예) - 2 시간 30 분. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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