2020년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 17일:
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936 kcal
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지방: 31.75g | 단백질: 80.25g | 탄수화물: 38.73g.
아침 식사: 洋蔥, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 牛頭牌 玉米罐頭, 火腿片（瘦肉）. 점심 식사: 小黃瓜, 八方雲集 麻醬乾麵, 雞胸肉, 炒青菜. 저녁 식사: 炒青菜, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 炒青菜. 간식/기타: 芭樂. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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