2013년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.3 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 49.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 08월 27일:
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1488 kcal
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지방: 53.00g | 단백질: 90.40g | 탄수화물: 170.62g.
아침 식사: Atkins Advantage Strawberry Almond Bar, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla. 점심 식사: Lean Cuisine Spa Collection Sesame Stir Fry with Chicken, Peaches. 저녁 식사: Blue Bunny Sweet Freedom Butter Pecan, Peaches, Watermelon, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat). 간식/기타: Milk (Nonfat), Great Grains Cinnamon Hazelnut, Nature Valley Protein Chewy Bars - Salted Caramel Nut. 더보기
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3559 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 운전 - 2 시간, 책상 업무 - 6 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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worm2butterfly2012님의 체중기록
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