2020년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 17일:
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1461 kcal
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지방: 40.36g | 단백질: 62.85g | 탄수화물: 216.04g.
아침 식사: Café com Açúcar, Ovo, Pão Integral. Second Breakfast: Quaker Farelo de Aveia, Viçosa Iogurte Natural Desnatado, Banana Prata. 점심 식사: Carne Moída Refogada, Purê de Batata. Afternoon Tea: Canjica. 더보기
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안정된 체중
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