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2 Wochen Urlaub mit zu viel Zucker, ungesunde Fette, Alkohol 🙈
Die Waage hat‘s glücklicherweise nicht gemerkt 🙃 jetzt wird aber wieder vollwertiger und vitaminreicher gegessen❗️
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55.5 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 17일:
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2044 kcal
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지방: 80.92g | 단백질: 71.42g | 탄수화물: 229.78g.
아침 식사: Kaffee, Vitalbrötchen, Honig, Nutella Nutella, Göbber Glück Aus Erdbeeren, Vollmilch, Exquisa Balance 5%, Gekochtes Ei. 점심 식사: Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, Rinderroulade, Bofrost Prinzessbohnen, Bofrost Kartoffelklöße. 저녁 식사: K-Classic Kassler Aufschnitt, Exquisa Balance 5%, Popp Feinster Kräuter Fleischsalat, Wilhelm Brandenburg Holsteiner Lotsenwurst Mettwurst 1A, Von Allwörden Dinkel Knacker, Seeberger Sonnenblumenkerne, Äpfel, Honig, Brokkoli, Senf, Alnatura Apfelessig, Extra Natives Olivenöl, Rote Paprika. 간식/기타: Secco, funny-frisch Linsenchips, Eiskugel. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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