2020년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 17일:
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1204 kcal
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지방: 45.20g | 단백질: 22.42g | 탄수화물: 167.92g.
아침 식사: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Aldi Putenbrustfilet, Orangensaft, Kaki, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Weizenbrötchen. 점심 식사: Milsani Creme Fraiche, Butter, Hokkaido Kürbis. 저녁 식사: Küchenmeister Mini-Sacher, Roter Tafelwein, Parmesan (Gerieben), Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Florette Feldsalat , Butternut Kürbis, Schlagsahne, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: Äpfel. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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