2020년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62 kg
지금까지 감소한: 26 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 17일:
|
1708 kcal
|
지방: 104.16g | 단백질: 75.22g | 탄수화물: 114.58g.
아침 식사: Овсяная Каша на Молоке и Воде(Д), Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Белый Замок Сыр Легенда Алтая 45%, Яйцо Куриное, Льняной Хлеб Кето. 점심 식사: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Коровкино Сыр Российский, Плати Меньше Живи Лучше Слайсы Рисовые, Щи. 저녁 식사: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Коровкино Сыр Российский, Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые , Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Пятерочка Груша Конференция. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|