2020년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 17일:
|
2240 kcal
|
지방: 76.40g | 단백질: 123.29g | 탄수화물: 105.09g.
아침 식사: Vital Proteins Marine Collagen, Кофе, Хачапури с начинкой. 점심 식사: Power Pro Протеин Femine, Сэн Сой Соевый Соус, Кальмары Гриль, Брокколи, Помидоры, Зеленый Перец, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Polezzno Зелёный Чай Матча, Good Food Орех Макадамия. 저녁 식사: Don Simon Вино Столовое Белое Сухое. 간식/기타: Магнит Грецкие Орехи , Hoegaarden Пиво Нефильтрованное. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|