|
Gelijk gebleven. tevreden mee, aangezien ik afgelopen week op de valreep nog een keer uit eten ben geweest en ook nog een avond thuis helemaal uit de bocht ben gevlogen 🙄 Nu weer volle kracht vooruit 💪
|
80.1 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 17일:
|
1631 kcal
|
지방: 89.24g | 단백질: 125.97g | 탄수화물: 65.50g.
아침 식사: Fage Griekse Yoghurt 0%, AH Ananas Vers, Tasty Basics Muesli Naturel. 점심 식사: Brassica Koolzaadolie Bak & Braad, Ei, Lidl Hamblokjes, AH Andijvie Fijngesneden, Nevo Prei Rauw. 저녁 식사: Nevo Ui Rauw, Olijfolie, Nevo Komkommer met Schil , Eridanous Feta P.D.O., Nevo Vleestomaat Rauw, Nevo Wortelpeterselie, Remia Truffelmayonaise, AH Varkensribeye. 간식/기타: Alesto Pistache Mix, Koek, Speculaasstukjes van El zelf, J.D. Gross Arriba 85% Cacao. 더보기
|
안정된 체중
|