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休息日
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71.3 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 17일:
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1922 kcal
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지방: 48.65g | 단백질: 83.48g | 탄수화물: 181.44g.
점심 식사: 全脂牛奶, 水餃, 全脂牛奶, 藤原豆腐店 無糖豆漿, 水煮蛋, 蘋果（去皮）, Myprotein The Diet 尖端減脂配方粉. 저녁 식사: 台灣啤酒 台灣生啤酒（18天）. 간식/기타: 啤酒, 啤酒, 台灣啤酒 台灣生啤酒（18天）, Elite Bakery 健康雜糧餅乾, 芭樂. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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