2020년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.9 kg
지금까지 감소한: 17.2 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 17일:
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1500 kcal
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지방: 45.43g | 단백질: 56.05g | 탄수화물: 101.88g.
아침 식사: Tizio Latte Espresso. 점심 식사: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Lachsfilet, Getrocknete Kürbiskerne, Gartenkrone Sonnenmais, Strauchtomaten, Salatgurke, Gut & Günstig Rapsöl, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren). 간식/기타: Tequila Sunrise, Aperol Spritz. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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