2020년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.9 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 17일:
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2988 kcal
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지방: 112.74g | 단백질: 85.88g | 탄수화물: 344.81g.
아침 식사: Santa Lucia Ricotta Light, Caffè Espresso, Wasa Original, Alpro Latte di Mandorle senza Zucchero, Hero Marmellata Light Fragole. 점심 식사: Susine, Uva, Kraft Sottilette Light, Melanzana, Olio Extra Vergine di Oliva, Citterio Bresaola della Valtellina IGP. 저녁 식사: Vergani Torrone Morbido alle Mandorle e Nocciole, Athena Bastoncini di Totano , Patate al Forno, Crostata al Cioccolato, Mulino Bianco Cioccograno, Su Guttiau Croccanti Sfogliatine di Grano Gusto Classico, Vermentino, Le Specialità di Beppe Sugo Pronto ai Frutti di Mare, Italiamo Fregola Sarda Grossa. 간식/기타: Perfetti Morositas Sugar Free, Caffè (Espresso), Perugina Cioccolato Fondente 70%. 더보기
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2299 kcal
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운동:
Total body fabio - 1 시간, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 7 시간 50 분. 더보기
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안정된 체중
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