2020년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 17일:
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1333 kcal
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지방: 28.48g | 단백질: 83.63g | 탄수화물: 185.32g.
아침 식사: Twinings Earl Grey Tea, Benesì Coop Latte UHT Parzialmente Scremato Alta Digeribilità , Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, Cailler Cioccolato Caramello, Prozis Oatmeal Nutchoc, Benesì Coop Latte UHT Parzialmente Scremato Alta Digeribilità. 점심 식사: Conad Contorno Misto di Verdure , Orogel Zucca a Cubetti, Olio di Oliva (Costanza), Lidl Tagliata di Petto di Pollo con Sale Rosso Delle Hawaii , Patate. 저녁 식사: Beretta Petto di Tacchino al Forno, Milbona Formaggio Spalmabile con Skyr, Vivi Verde Coop Farina Integrale Biologica, Pomodori. 간식/기타: Pere Abate, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi). 더보기
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1332 kcal
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운동:
Total body no repeat + culotte de cheval - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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