2020년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 17일:
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1297 kcal
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지방: 47.89g | 단백질: 59.89g | 탄수화물: 159.05g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Плавленный Сыр, Вареное Яйцо, Зеленый Чай. 점심 식사: Шарлотка с Яблоками, Помидоры, Закуски, Чай Несладкий. 저녁 식사: Lindt Горький Шоколад 85%, Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком , Яйцо Всмятку, Кефир 1%. 간식/기타: Хлеб Черный, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром, Закуски. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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