2020년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 17일:
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2474 kcal
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지방: 53.37g | 단백질: 188.03g | 탄수화물: 310.84g.
아침 식사: Lidl Arandanos Congelados, DIA Yogur Bifidus Natural 0%, Hacendado Cacao Puro, Almond Breeze Leche de Almendras Zero, Carrefour Tortitas de Arroz con Amaranto, Brüggen Copos de Avena, Milbona Queso Fresco Batido 0%, HSN Foods Crema de Cacahuete, Entrepinares Queso Mezcla Viejo Tostado, RealValle Jamón de Pavo Bajo en Grasa, Kiwi, Manzana Golden, Weider Harina de Avena Cookie Dough, Ovonovo Claras de Huevo. 점심 식사: Hacendado Leche de Soja, Melón , HSN Sports Evowhey 2.0 Turrón, Lidl Frutos Rojos, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Carrefour Tortitas de Arroz con Amaranto, Campo Largo Lentejas Cocidas, Carrefour Atún Claro al Natural, Primaflor Lechuga Iceberg, Tomates, Freshona Macedonia de Verduras. 저녁 식사: Milbona Queso Fresco Batido 0%, La Cestera Pan Sándwich Multicereal 8 Cereales, Pechuga de Pollo a la Plancha, Lidl Burger Meat Vacuno, Hacendado Cereal Mix 0%, Banana, HSN Sports Evocasein 2.0 Cappuccino, Cebollas, Patata Cruda. 간식/기타: Manzana Roja, Don Simón Zumo de Mediterráneo Zero, Milbona L-Casei. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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