2020년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.6 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 16일:
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1690 kcal
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지방: 90.50g | 단백질: 125.00g | 탄수화물: 134.00g.
아침 식사: Quest Chocolate Chip Protein Cookie, thinkThin Brownie Crunch High Protein Bar. 점심 식사: Hillshire Farm Pepperoni, Signature Cafe Chicken Enchilada Soup. 저녁 식사: Real Good Foods Uncured Pepperoni & Cheese Poppers. 간식/기타: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, PopCorners Popped Corn Chips - Kettle. 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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