2010년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.5 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 27.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 12월 16일:
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1586 kcal
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지방: 110.64g | 단백질: 110.83g | 탄수화물: 28.44g.
아침 식사: diet cherry coke, sweet & low, Bacon Grease, mustard, Colby Cheese, smoked fontina, chicken breast. 점심 식사: Cori's Chicken & Cabbage Soup, philadelphia smoked salmon cream cheese, Baken-Ets Traditional Fried Pork Skins. 저녁 식사: Avocados, red tomato, ground beef, taco seasoning, daisy sour cream. 더보기
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3435 kcal
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운동:
휴식 - 4 시간, 숙면 - 7 시간 30 분, 운전 - 30 분, 스탠딩 - 2 시간, 책상 업무 - 8 시간, 가사 - 2 시간. 더보기
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주 7.6 kg 감소하기
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