2020년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.6 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 17일:
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482 kcal
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지방: 9.39g | 단백질: 21.65g | 탄수화물: 79.53g.
아침 식사: Keju Cheddar atau Amerika (Bebas Lemak, Dipasteurisasi), Roti Putih, Nescafe Creamy 3 in 1. 점심 식사: Daging Bebek, Nasi Putih. 저녁 식사: Brownies Rendah Lemak. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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