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Inizio fase di massa
2751 kcal 143 pro 52 fat 403 carbs
Speriamo di rimanere il più pulito possibile 😅
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66.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 21일:
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2706 kcal
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지방: 52.14g | 단백질: 143.35g | 탄수화물: 403.27g.
아침 식사: Tre Mulini Multi Grain Cioccolato Fondente, Tre Mulini Cereali Multi Grain, Fior di Natura Bevanda di Riso. 점심 식사: Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette, Delizie del Sole Piselli Fini Grah, Delizie del Sole Riso Basmati. 저녁 식사: Lovilio Grana Padano Grattugiato, Delizie del Sole Contorno Grigliato, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette, Tre Mulini Piadina Sfogliata con Olio Extravergine d'oliva. 간식/기타: Puertosol Marmellata Frutti di Bosco 70%, Myprotein Peanut Butter Smooth, Fior di Natura Gallette di Riso, Puertosol ACE Rosso, le Squisite Tacchino Arrosto, ARD, Tre Mulini Pane di Segale, Myprotein 6 Layer Bar Birthday Cake, Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Cioccolato Fondente. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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