2020년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.7 kg
지금까지 감소한: 30.3 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 16일:
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2537 kcal
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지방: 99.63g | 단백질: 139.85g | 탄수화물: 288.56g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Fried Egg, Cream (Half & Half), Butter (Salted). 점심 식사: Bananas , Coca-Cola Coca-Cola Classic, Panda Express Kung Pao Chicken, Panda Express Broccoli Beef, Panda Express Chow Mein. 간식/기타: Starbucks Pumpkin Cream Cheese Muffin, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Starbucks Salted Cream Cold Foam Cold Brew (Grande), Starbucks Spinach & Feta Breakfast Wrap. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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