2020년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.5 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 20.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 16일:
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1624 kcal
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지방: 70.59g | 단백질: 81.89g | 탄수화물: 180.93g.
아침 식사: Finn Crisp Original Rye Crispbread, Bonne Maman Cherry Preserves, Butter , Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins, Quaker Steel Cut Oatmeal, Salmon. 저녁 식사: Fruit Pie , Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey, Mayonnaise , Teriyaki Sauce , Chicken Breast, Brussels Sprouts, Olive Oil , Green Olives, Finn Crisp Original Rye Crispbread, Fruit Pie . 간식/기타: Fruit Pie , Apples , Planters Deluxe Mixed Nuts. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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