2020년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.2 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 18.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 16일:
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1304 kcal
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지방: 54.59g | 단백질: 46.31g | 탄수화물: 154.77g.
아침 식사: Blütenhonig, Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Weizenbrötchen, Tangerine, Roastbeef. 점심 식사: Bratensoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Blattspinat. 저녁 식사: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Königsberger Klopse. 간식/기타: Honig, Coppenrath & Wiese Alt Böhmischer Apfelkuchen. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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