2020년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.7 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 16일:
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1226 kcal
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지방: 36.69g | 단백질: 85.96g | 탄수화물: 139.30g.
아침 식사: Brócoli, Clara de Huevo, CINCA Totopos de Coliflor, PAM Aceite de Oliva, Huevo (Entero), Svetia Stevia, Café, AdeS Leche de Soya Sabor Vainilla. 점심 식사: Frijoles Refritos, Lechuga de Hoja Verde, Lechuga, Lala Media Crema (30ml), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Susalia Tortillas. 저녁 식사: Palomitas de Maíz, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar , Kellogg's Special K Original. 간식/기타: Quaker Stila Fresa. 더보기
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1527 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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