2020년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.9 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 16일:
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1044 kcal
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지방: 84.28g | 단백질: 30.87g | 탄수화물: 45.33g.
아침 식사: Тонбалык, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. 점심 식사: Тонбалык, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). 저녁 식사: Оливковое Масло (Первого Отжима), Приготовленные Баклажаны, Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира). 간식/기타: Банан. 더보기
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안정된 체중
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