2020년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.3 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 16일:
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1527 kcal
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지방: 52.23g | 단백질: 92.93g | 탄수화물: 172.01g.
아침 식사: Piraquê Cream Crackers. 점심 식사: Brasfrut Polpa de Maracujá, Carne de Panela, Delícias de Ouro Preto Torresmo, Ovo Cozido, Couve Refogada, Legumes Cozidos, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Bimbo Creme de Ricota Light, Cebolas, Aurora Poulet Defumado, Tomates, Veneza Queijo Mussarela Fatiado, Yoki Kimilho, Ovo. 간식/기타: Reserva de Minas Geléia de Jabuticaba, Romana Pão Árabe, Elite Biscoito de Polvilho Escaldado, Ovo Frito sem Gordura, Veneza Requeijão Light , Lekker Pão Integral Light 80%Menos Gordura. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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