2020년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.2 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 16일:
|
959 kcal
|
지방: 17.42g | 단백질: 69.19g | 탄수화물: 136.98g.
아침 식사: Салат Овощной, Куриная Грудка, Рис Вареный, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 점심 식사: Картошка Вареная, Курица Вареная, Spilva Tomātu Mērce, Кабачок, Морковь. 저녁 식사: Rimi Vājpiena Biezpiens 0.5%, Яблоко, Danone Йогурт Smile, Банан. 간식/기타: Фруктовый Йогурт (Полностью Обезжиренный), Rasēns Rasēns Piens Skolas Piens, Мёд. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|