2020년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 16일:
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789 kcal
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지방: 30.23g | 단백질: 40.43g | 탄수화물: 89.03g.
아침 식사: Your Super Energy Bomb, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Coffee. 점심 식사: V8 Spicy Hot 100% Vegetable Juice (5.5 oz). 저녁 식사: Village Hearth Pumpernickel Rye Bread, Savory Collection Vidalia Onion Dressing, Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak, Kale , Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking). 간식/기타: Great Value Pretzel Rods, Sabra Classic Hummus. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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