2020년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.2 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 16일:
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2047 kcal
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지방: 65.09g | 단백질: 87.69g | 탄수화물: 274.24g.
아침 식사: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 점심 식사: 伊藤ハム サラダチキン ハーブ, ランチパック ランチパック ツナマヨネーズ. 저녁 식사: 豚ひき肉, ニンジン, 白菜, ご飯. 간식/기타: ファミリーマート なめらかクリームパン, 大正製薬 リポビタンＤ. 더보기
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안정된 체중
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