2013년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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122.6 kg
지금까지 감소한: 27.1 kg.
남은양: 36.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 08월 27일:
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770 kcal
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지방: 8.95g | 단백질: 115.24g | 탄수화물: 57.81g.
아침 식사: HEB 100% Bacon Pieces, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Baby Spinach, Master's Touch Vine Sweet Mini Peppers, Tosani Sugar Free Vanilla Syrup, Coffee, Optimum Nutrition Superior Amino 2222 Tabs , GNC Total Lean CLA Soft Chew, GNC Fish Oil 1000. 점심 식사: Marketside Chipotle Garlic Salsa, Hy-Vee Boneless Skinless Chicken Breast, Green Giant Valley Fresh Steamers Basil Vegetable Medley. 저녁 식사: O Organics Organic Pinto Beans, Marketside Chipotle Garlic Salsa, Green Giant Valley Fresh Steamers Basil Vegetable Medley, Pilgrim's Chicken Breast Tenderloins. 간식/기타: Organic Pinto Beans, Marketside Chipotle Garlic Salsa, Pilgrim's Chicken Breast Tenderloins. 더보기
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3836 kcal
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운동:
Walking - Runtastic - 2 시간 34 분, 휴식 - 13 시간 26 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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