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Ta descendo... 💪🏻
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67.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 16일:
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1286 kcal
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지방: 39.35g | 단백질: 86.47g | 탄수화물: 140.38g.
점심 식사: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco, Pirão. 저녁 식사: Língua Bovina Cozida, Vitamilho Flocão Cuscuz. 더보기
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2653 kcal
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운동:
하이킹 - 1 시간 10 분, 헬스 - 42 분, 런닝머신 - 30 분, 휴식 - 13 시간 38 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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