2020년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 10.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 16일:
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4242 kcal
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지방: 103.59g | 단백질: 82.25g | 탄수화물: 542.02g.
아침 식사: Sainsbury's Semi Skimmed British Milk, Kellogg's Special K (New Recipe). 점심 식사: Tuna Pasta Bake 13.09.20. 저녁 식사: Chow Mein Noodles, Delico Dim Sum Cha Siu Bao, Chicken Pie, Warburtons Crumpets, Tesco Finest Reserve Swiss Gruyere, Garlic Bread. 간식/기타: Rekorderlig Strawberry-Lime Cider 330ml Can, Amaretto Sour (Best Guess), HP Bulmer Old Mout Pineapple & Raspberry Cider, Waitrose Apple Juice, Chocolate Sponge Cake (with Chocolate Orange Icing) 02.10.2020, Lemon Juice (Canned or Bottled). 더보기
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안정된 체중
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