2020년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 16일:
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1487 kcal
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지방: 48.37g | 단백질: 141.66g | 탄수화물: 117.09g.
아침 식사: Sadia Margarina Deline, Ovo Mexido, Plus Vita Pão Integral . 점심 식사: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Friboi Carne Moída Patinho, Cuscuz (Cozido). 간식/기타: Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (200ml). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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