2020년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.7 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 26.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 16일:
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974 kcal
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지방: 65.01g | 단백질: 55.94g | 탄수화물: 41.02g.
아침 식사: Kefir, Five Roses Tea, Health Connection Wholefoods Stevia Liquid. 점심 식사: Toasted Sour Dough Bread, Pork and Beef Sausage (Cooked) , Clover Butro, Avocado 🥑 , Egg. 저녁 식사: Green Leaf Lettuce , Woolworths Straight Cut Sweet Potato Chips, Tomatoes, Avocado 🥑 , Woolworths Food Beef Burgers Thick. 더보기
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3342 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 54 분, 휴식 - 15 시간 6 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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