2020년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 23 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 16일:
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1903 kcal
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지방: 90.19g | 단백질: 131.14g | 탄수화물: 136.47g.
아침 식사: Peccin Trento Chocolate, Cenouras Cozidas, Ovo de Codorna. 점심 식사: Pepino (com Casca), Cenouras Cozidas, Abobrinha Refogada, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Carne do Peito de Frango, Bife de Carne de Vaca. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Carne de Porco do Lombo Assada. 간식/기타: Red Bull Red Bull Sugar Free (355ml), Bergamota. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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